Alergia la soare este o problemă din ce în ce mai frecvent diagnosticată, care afectează persoane din diverse grupe de vârstă. Acest tip de alergie se manifestă printr-o reacție excesivă a pielii la radiațiile solare, ceea ce duce la reacții cutanate neplăcute.
Mulți oameni pot confunda începuturile alergiei cu o simplă arsură de soare, însă simptomele pot fi mult mai grave și pot dura mai mult.
Oamenii ar trebui să știe că alergia la soare nu este doar o problemă cosmetică. Aceasta poate afecta calitatea vieții și poate duce la restricții în activitățile zilnice. Din acest motiv, este important să recunoaștem simptomele din timp și să începem tratamentul sau prevenirea pentru a împiedica agravarea stării pielii.
Ce este alergia la soare?
Alergia la soare apare atunci când organismul reacționează necorespunzător la radiațiile solare. Ambele tipuri de radiații UV joacă un rol în apariția acesteia, însă cele mai mari efecte le au razele UVA.
Simptomele apar de obicei atunci când pielea este expusă brusc la radiațiile solare. Acest lucru este frecvent primăvara, când pielea, după iarnă, nu este pregătită pentru soarele intens de primăvară. În astfel de cazuri, chiar și o expunere scurtă la soare, cum ar fi o plimbare, poate declanșa reacția. De asemenea, poate apărea dacă începi să te bronzezi prea repede – de exemplu, după o perioadă lungă petrecută la birou, când soarele îl cunoști doar din imagini, iar prima zi de vacanță o petreci întreaga zi pe plajă.
Reacțiile alergice pot apărea și atunci când radiațiile solare se combină cu diverse substanțe care cresc sensibilitatea pielii la soare. Printre aceste substanțe se numără anumite medicamente, plante, alimente, parfumuri sau ingrediente din cosmetice, cum ar fi vitamina C, retinolul sau acizii AHA și BHA. Aceste reacții sunt cunoscute sub denumirea de reacții fotoalergice.
Simptomele alergiei la soare
Simptomele alergiei la soare pot varia de la o persoană la alta, dar sunt tipice diferitele reacții cutanate. În formele mai ușoare, poate apărea o erupție ușoară pe piele, în timp ce reacțiile mai severe duc la formarea de vezicule. Cele mai frecvente simptome includ:
- erupții cutanate,
- piele inflamată,
- roșeață,
- umflături,
- mâncărime,
- vezicule.
Alergia la soare este o reacție disproporționată a sistemului imunitar la prima expunere la radiațiile solare. Totuși, acest lucru nu înseamnă neapărat prima expunere la soare în vacanța de vară. Simptomele pot apărea deja la primele raze de soare de primăvară, când pielea, după iarnă, este din nou expusă acestora.
În timpul iernii, soarele este mai slab și pielea este acoperită de haine, astfel încât nu este expusă constant la radiațiile solare.
Reacțiile alergice pot apărea imediat după expunerea la soare sau cu o întârziere de 1-2 zile. Reacțiile repetate nu sunt neobișnuite, ceea ce înseamnă că, dacă alergia apare o dată, este posibil ca să reacționezi din nou după câțiva ani, la prima expunere directă la soare. Cum arată alergia? La fiecare persoană este diferit – unii pot experimenta mici erupții, alții roșeață, iar alții pot suferi de vezicule pruriginoase.
Tipuri de alergii la soare
Alergia la soare este un termen general care include diverse tipuri de reacții cutanate. Fiecare persoană poate reacționa diferit și nu toate persoanele experimentează același tip de reacție. Sub acest termen se încadrează diverse boli, dintre care cele mai frecvente sunt:
- Erupția polimorfă la lumină (PMLE): Această formă de alergie, adesea numită "intoxicație solară", este cea mai frecventă formă de alergie la soare. Apar mici umflături sau pete roșii, care pot evolua în vezicule. Aceste simptome apar de obicei la câteva ore după expunerea la soare.
- Reacția fotoalergică: Această reacție apare atunci când substanțele aplicate pe piele, cum ar fi crema de protecție solară sau parfumul, reacționează cu lumina solară și provoacă iritații ale pielii. Deși aceste reacții sunt mai puțin frecvente, ele pot fi foarte neplăcute.
- Urticaria solară: Această formă de fotodermatoză, cunoscută și sub denumirea de "urticarie solară", poate apărea după doar câteva minute de expunere la soare. Simptomele variază de la ușoare la umflături evidente, mâncărime sau arsuri ale pielii.
- Prurigo actinic: Această formă de erupție afectează cel mai frecvent persoanele cu piele mai închisă. Se manifestă prin mâncărime intensă, erupții ridicate și zone inflamate care pot persista pe tot parcursul anului, dar cele mai pronunțate apar primăvara și pe zonele expuse radiațiilor solare.
Cum să eviți alergia la soare?
Cea mai bună metodă de a preveni alergia la soare este prevenția. Aceasta înseamnă evitarea expunerii directe la soare, în special în timpul orelor de vârf (de obicei între orele 11 și 15), purtarea de haine protectoare și utilizarea de creme de protecție solară cu factor de protecție ridicat, precum și hidratarea pielii și evitarea cosmeticelor care ar putea irita pielea.
- Limitează timpul petrecut la soare: Încearcă să eviți expunerea directă la soare în timpul orelor de vârf, mai ales vara și în jurul orei prânzului. Dacă trebuie să stai afară, caută mai bine umbra.
- Poartă haine de protecție: Alege haine cu mâneci lungi, ochelari de soare și pălării pentru a proteja pielea de soare.
- Folosește creme de protecție solară: Alege creme de protecție solară cu factor de protecție ridicat (SPF 30 sau mai mare). Aplică-le cu 20-30 de minute înainte de expunerea la soare și nu uita să reaplici după înot, transpirație sau după ce te ștergi cu un prosop.
- Preferă cremele pentru pielea sensibilă: Pentru alergia la soare, este recomandat să folosești produse speciale de protecție solară pentru pielea sensibilă. Aceste creme ar trebui să fie hipoalergenice și să nu conțină parfumuri sau alte substanțe iritante.
- Hidratarea pielii: Nu uita să bei suficientă apă și să folosești loțiuni hidratante pentru corp după expunerea la soare. Acest lucru va ajuta pielea să se regenereze și să obțină hidratarea necesară.
- Fii atent la alegerea cosmeticelor: Unele produse cosmetice, cum ar fi parfumurile sau uleiurile esențiale, pot crește sensibilitatea pielii la soare. Dacă ai tendința de a dezvolta alergii, evită aceste produse.
- Consultă medicul: Dacă alergia la soare se repetă sau este foarte gravă, cere ajutorul unui specialist. Medicul îți poate prescrie antihistaminice sau alte medicamente pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor.
- Întărește-ți sistemul imunitar: Un stil de viață sănătos, care include o dietă echilibrată și suficient somn, poate întări sistemul imunitar și reduce susceptibilitatea la alergii.
- Ia în considerare fototerapia: În unele cazuri, un dermatolog poate recomanda fototerapia, care ajută pielea să se adapteze la radiațiile solare.
Urmând acești pași, poți reduce semnificativ riscul de reacții alergice la soare și te poți bucura de zilele însorite fără griji.
Cum să tratezi alergia la soare?
Dacă ai experimentat alergia la soare în trecut, pregătește-te din timp. Într-o trusă de vacanță, ia antihistaminice – fie sub formă de gel pentru uz extern, fie sub formă de tablete pentru administrare internă.
În unele cazuri, pot ajuta și cremele corticoide, cum ar fi unguentul cu calciu. Nu uita să iei și o cremă de protecție solară cu factor de protecție adecvat și produse pentru regenerarea pielii după expunerea la soare, cum ar fi panthenolul sau gelul de aloe vera.
Articol pregătit de echipa noastră.
Autoare: Karina Daráková
Redactare și corectură: Karina Uhrinová