Hipertensiune arterială
Tensiunea arterială este forța exercitată de inimă pentru a pompa sângele în artere - vase de sânge și, mai departe, în tot fluxul sanguin. Tensiunea arterială se modifică pe parcursul zilei în funcție de diverși factori - exerciții fizice, odihnă, dietă sau somn. Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai frecvente boli ale civilizației și poate fi periculoasă, mai ales din cauza manifestărilor sale minime.
#ShowMore#
Ce reprezintă numerele tensiunii arteriale?
Tensiunea arterială se măsoară cu ajutorul a două numere:
- Primul număr, denumittensiune arterială sistolică, măsoară presiunea din artere atunci când inima bate.
- Al doilea număr, denumittensiune arterială diastolică, măsoară presiunea din artere atunci când inima se odihnește între bătăi. Dacă măsurarea arată 120 sistolică și 80 diastolică, se spune că tensiunea este "120 la 80" sau se scrie „120/80 mmHg“.
Ce este tensiunea arterială ridicată (hipertensiune arterială)?
Tensiunea arterială ridicată, așa numitahipertensiune, este tensiunea arterială care are valori mai ridicate decât este normal. Tensiunea arterială se modifică pe parcursul zilei, în funcție de activități. Dacă valorile tensiunii arteriale sunt în mod constant peste valorile normale, se poate pune diagnosticul de tensiune arterială ridicată (sau hipertensiune arterială). Cu câttensiunea arterială este mai mare, cu atât crește riscul de a avea alte probleme de sănătate, cum ar fi boli de inimă, atac de cord și accident vascular cerebral.
Care sunt semnele și simptomele hipertensiunii arteriale?
Principalele simptome ale hipertensiunii arteriale includ de exemplu amețeli, dureri de cap, greață, dificultăți de respirație, tulburări de vedere, transpirație, palpitații și picioare umflate. Tensiunea arterială este influențată de diverși factori sau de predispoziții genetice. Încategoria de riscintră persoanele supraponderale, fumătorii, cei cu colesterolul ridicat, cu un nivel ridicat de sare în sânge, cei ce abuzează de alcool, cei care nu fac exerciții fizice, suferă de stres sau boli similare ereditare.
Există o singură modalitate de a afla dacă aveți tensiune arterială ridicată - măsurarea acesteia de către un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății, care va compara valorile citite cu un anumit standard. Vă puteți măsura tensiunea arterială și acasă, cu un tensiometru.
Hipertensiunea arterială este numită "ucigașul tăcut" , deoarece, de obicei nu prezintă semne sau simptome de avertizare și marea majoritate a oamenilor nici nu știu că o au.
Ce pot face pentru a preveni sau controla hipertensiunea arterială?
Multe persoane cu tensiune arterială ridicată își pot reduce tensiunea arterială până la un nivel sănătos sau își pot menține valorile într-un interval sănătos prin modificări ale stilului de viață.
- Faceți cel puțin 150 de minute de activitate fizică în fiecare săptămână (aproximativ 30 de minute pe zi, 5 zile pe săptămână)
- Nu fumați
- Mențineți o dieta sănătoasă, inclusiv restricție la sodiu (sare) și alcool
- Mențineți o greutate optimă a corpului
- Controlați stresul
- Preveniți tensiunea prin administrarea de suplimente alimentare
Ce fel de probleme poate provoca tensiunea arterială?
Tensiunea arterială ridicată vă poate afecta sănătatea în multe moduri. Poate afecta grav organe importante, cum ar fi inima, creierul, rinichii și altele. Vestea bună este că, în cele mai multe cazuri, vă puteți controla tensiunea arterială pentru a reduce riscul de probleme grave de sănătate. Tensiunea arterială ridicată poate afecta arterele, făcându-le mai puțin elastice, ceea ce reduce fluxul de sânge și oxigen către inimă și poate cauza boli de inimă.
- Infarctul și bolile de inimă: Atacul de cord apare atunci când alimentarea cu sânge a inimii este blocată, iar mușchiul cardiac începe să moară, deoarece nu are suficient oxigen. Cu cât fluxul sanguin este blocat mai mult timp, cu atât mai afectată este inima.
- Insuficiență cardiacă: O afecțiune care înseamnă că inima nu poate pompa suficient sânge și oxigen către celelalte organe.
- Accident vascular cerebral și probleme cerebrale: Tensiunea arterială ridicată poate face ca arterele ce alimentează creierul cu sânge și oxigen să se spargă sau să se blocheze, provocând un accident vascular cerebral. Celulele cerebrale mor în timpul unui accident vascular cerebral pentru că nu primesc suficient oxigen. Accidentul vascular cerebral poate cauza afectarea severă a vorbirii, mișcării și a altor activități de bază.
- Boli renale: Adulții cu diabet, hipertensiune arterială sau ambele au un risc mai mare de a dezvolta o boală cronică de rinichi decât cei care nu au aceste afecțiuni.
- Demență, la vârste înaintate: Tensiunea arterială ridicată, în special la vârsta de mijloc, este asociată cu o funcție cognitivă mai slabă și cu demența la vârste mai înaintate.
Selectarea produsului
Listă produse
Extractul tetra de scorțișoară ceylonă (Cinnamomum verum) în ulei MCT – C8 (1,5%/225mg) este un supliment natural concentrat, care contribuie la stabilizarea nivelului glucozei...
Oferiți inimii dumneavoastră pacea și forța pe care le merită, direct din adâncurile naturii pure. Combinația de viorele fermentate și fructe de păducel este o rețetă dovedită...
Hloh comun – tinctura din plante este un supliment alimentar tradițional care conține extract din fructe de păducel (Crataegus spp.). Susține activitatea inimii, contribuie la...
Pachet cadou VITALITATE & LONGEVITATE susține energia celulară, protecția antioxidantă și vitalitatea generală a organismului. Este destinat oricui dorește să întărească...
Setul MASTICHA susține digestia, sănătatea stomacului și a sistemului cardiovascular prin intermediul unei trei produse concentrate pe echilibrul tractului digestiv, o digestie...
Tinctura din fructe de aronie sprijină sistemul imunitar și ajută la reducerea oboselii și epuizării. Datorită conținutului ridicat de antociani, acționează ca un puternic...
Uleiul de cânepă extras la rece din prima presare este bogat în omega-3 și omega-6 acizi grași, vitamina și steroli vegetali. Susține funcția cardiovasculară, imunitate,...
Tinctura naturală din visco alb susține funcționarea normală a sistemului cardiovascular, ajută la menținerea unui nivel sănătos de colesterol și întărește apărarea naturală a...
Tinctura de inimioară obișnuită susține funcția sănătoasă a inimii și vaselor de sânge, contribuie la menținerea unei tensiuni arteriale normale și calmează sistemul nervos....
Tinctura fără alcool din cardiace obișnuită susține funcționarea normală a inimii, vaselor de sânge și menține un nivel sănătos al tensiunii arteriale. Ajută, de asemenea, la...
Supliment natural cu extract din rădăcina valerenei oficinale pentru susținerea relaxării, unui somn liniștit și echilibrul emoțional. Ajută la nervozitate, anxietate, tensiune...
Ulei de struguri presat la rece, bogat în antioxidanți și acizi grași nesaturați. Susține sănătatea inimii și a vaselor de sânge, contribuie la menținerea unei presiuni...
Ulei de avocado presat la rece cu un conținut ridicat de acizi grași nesaturați, steroli și antioxidanți. Susține sănătatea inimii, a gingiilor și vitalitatea celulelor....
Tinctură din plante din valerians ofițială (Valeriana officinalis) sprijină somnul liniștit și de calitate, relaxare și funcția normală a sistemului nervos. Contribuie la...
Trifoiul roșu de câmp conține fitoestrogeni naturali, care favorizează confortul în perioada menopauzei, sănătatea oaselor și a sistemului cardiovascular. Ajută la reglarea...
Set avantajos: 2x Omega 3 Premium. Acest supliment premium de nutriție cu conținut ridicat de EPA și DHA – formele cele mai importante ale acizilor grași omega-3. Doar 1 capsulă...
Set avantajos: 2x Omega 3 Premium. Acest supliment premium de nutriție cu conținut ridicat de EPA și DHA – formele cele mai importante ale acizilor grași omega-3. Doar 1 capsulă...
Set promoțional care conține 3x extract concentrat din ciuperca Reishi cu 30 % conținut de polizaharide, reprezintă puterea naturii în fiecare capsulă. Susține echilibrul...
Set avantajos care conține 2x extract concentrat din ciuperca Reishi cu 30 % conținut de polizaharide reprezintă puterea naturii în fiecare capsulă. Susține echilibrul natural...
Extras din Ginkgo biloby - supliment alimentar pentru susținerea memoriei, concentrării și irigării cerebrale. Susținere naturală a performanței intelectuale la orice vârstă.
Resveratrolul este un extract de înaltă calitate din piele de struguri pentru funcționarea normală a sistemului cardiovascular.
Extractul concentrat din ciuperca Reishi cu 30 % conținut de polizaharide reprezintă puterea naturii în fiecare capsulă. Susține echilibrul natural al organismului și...
Quercetina este un pigment din familia flavonozilor cu o multitudine de efecte pozitive asupra organismului. Este deosebit de potrivit pentru persoane cu o activitate fizică...
Extractul din semințe de struguri roșii este potrivit pentru oricine dorește să își țină sub control greutatea și să își susțină imunitatea.
Folosiți omega-3 cu raportul EPA și DHA adaptat perfect nevoilor dumneavoastră. Suplimentul nutrițional Omega 3 MEGA EPA/DHA conține ulei de pești de înaltă calitate cu raportul...
NEURINU® Norsk OMEGA-3 conține ulei de pește pur norvegian de calitate superioară EPAX® cu conținut ridicat de EPA și DHA pentru sănătatea creierului, inimii, văzului și...
Descoperiți puterea nattokinazei – enzimei unice care apare în urma fermentației boabelor de soia cu ajutorul bacteriei Bacillus subtilis natto.
Acordați corpului dumneavoastră ceea ce are cu adevărat nevoie – puterea dublă a magnetului într-o formă chelată ușoară chelată. Magnesium DUO vă va ajuta să gestionați cu...
Energie pentru creierul și mușchii dumneavoastră sub o formă pe care organismul dumneavoastră o va utiliza cu adevărat - magneziu premium în forma ușor asimilabilă a bisglicinatei.
Descoperiți-vă vitalitatea pierdută cu ajutorul Astragalus membranaceus – un adaptogen puternic cu efecte benefice asupra inimii și vaselor de sânge, imunității, rinichilor și...
KAPILAR este un supliment alimentar excepțional care conține dihidrocvercetină și flavonoide din molid siberian – în special taxifolină. Aceste ingrediente naturale posedă o...
O combinație echilibrată a trei ingrediente naturale: extractul din orez roșu de înaltă calitate, bogat în monacolină K, este completat de extractul din zeamă de măsline, bogat...
Susțineți-vă imunitatea, sistemul respirator și digestiv cu puterea antioxidantă a măslinelor! Extractul premium din sucul de măsline conține o concentrație excepțional de...
Sprijiniți capacitatea corpului dumneavoastră de a menține tensiunea arterială normală și nivelurile de glucoză în sânge cu ajutorul unei combinații unice de extracte de măsline...
Susțineți digesia și obțineți maximum din alimentație! Bromelaina conține un amestec de enzime proteolitice din ananas, care au un efect benefic asupra funcției aparatului...
Supliment premium de nutriție cu conținut ridicat de EPA și DHA – cele mai importante forme de acizi grași omega-3. Doar 1 capsulă pe zi vă va ajuta să completați ceea ce...
Amestecul de ceai din plante conține ierburi cunoscute care au efecte pozitive asupra funcționării inimii și întregului sistem circulator și cardiovascular. Susține vitalitatea...
Ceai din plante pentru susținerea sănătății inimii și vaselor de sânge. Ajută la menținerea funcției normale a sistemului cardiovascular. Elimină toxinele care îl pot...
Masticha Vena aduce o combinație unică de mastică din Chios cu extracte naturale excepționale din rodie și măsline. Din unirea acestora rezultă un produs unic pentru inima...
Ginkgo Biloba 40 mg de la Evalar susține memoria, concentrația și circulația sângelui cerebral. Extract natural cu glicină pentru vitalitate și prospețime mentală. Extract din...