Stresul zilnic, ritmul rapid de viață, alimentația neregulată – organismul nostru trebuie să facă față zilnic multor provocări. Pentru a le rezista, este necesar să-l sprijinim, și cel mai bine într-un mod natural. Noutatea noastră – sulforafan, care conține extracte de broccoli, a câștigat atenție și în comunitatea științifică. Se datorează proprietăților sale antiinflamatorii, antioxidante și antitumorale. 

Sulforafanul, un compus vegetal natural, se găsește în legumele crucifere, dar mai ales în broccoli și germenii săi. Acest antioxidant puternic aparține grupului de sulfide. Într-o perioadă în care suplimentele alimentare naturale sunt foarte populare, această moleculă miraculoasă este considerată unul dintre cei mai puternici protectori ai organismului. Haideți să vedem împreună care sunt efectele sale pozitive și pentru cine este potrivit. 

Ceea ce face sulforafanul special 

După cum am menționat, sulforafanul se găsește mai ales în broccoli. Tocmai de aceea, acest supliment nutritiv conține extract de germeni de broccoli. În broccoli se găsește glucozafanină, care prin mestecare sau tăiere se transformă cu ajutorul enzimei mirozinază în sulforafan activ. 

Excepțională este capacitatea sa de a activa genele responsabile de formarea enzimelor de detoxifiere, protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și este potrivit și ca prevenție împotriva multor boli. 

De ce să alegeți tocmai sulforafanul 

1. Antioxidant puternic – stresul zilnic ne deteriorează celulele și perturbă echilibrul în organism. Dacă sistemul nostru imunitar nu este suficient de puternic și nu reacționează la timp, apare dezvoltarea mai multor boli. Antioxidanții au rolul de a ne proteja organismul și de a lupta împotriva radicalilor liberi. Sulforafanul aparține componentelor cheie care susțin activitatea antioxidantă și are grijă astfel de protecția celulelor noastre. 
2. Prevenirea bolilor grave – sulforafanul are proprietăți antioxidante puternice, dar în plus reduce nivelul de zahăr din sânge și nivelul de colesterol. Este un supliment excelent ca prevenție pentru bolile civilizației, dar și pentru bolile neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer. 
3. Echilibru hormonal – această noutate naturală contribuie și la echilibrul hormonal la femei. Problemele frecvente, cum ar fi menstruația abundentă, schimbările de dispoziție sau creșterea nedorită în greutate sunt asociate cu dezechilibrul hormonal, mai ales cu excesul de estrogen. Și în acest caz, sulforafanul este de ajutor, deoarece poate sprijini detoxifierea ficatului, care ajută la eliminarea estrogenului. 
4. Sprijinirea sănătății și prevenirea cancerului – pe lângă efectele de detoxifiere și antiinflamatorii, sulforafanul se caracterizează și prin protejarea celulelor creierului împotriva degenerării. Poate îmbunătăți memoria și concentrarea, chiar și atenuează simptomele depresiei. Mai multe studii clinice sugerează că acest antioxidant natural este de ajutor și ca prevenție sau sprijin în tratamentul bolilor tumorale. Minimizează impactul bolilor inflamatorii intestinale, inhibă bacteriile patogene și poate preveni parțial apariția tumorilor. 

Alte efecte pozitive ale sulforafanului includ accelerarea metabolismului, reducerea apariției inflamațiilor în organism, sprijinirea sănătății ficatului, a vaselor de sânge și a inimii. 

Când se utilizează acest supliment natural 

Substanța activă sulforafan este potrivită ca supliment alimentar dacă aveți nevoie să vă sprijiniți sănătatea. Îl puteți utiliza ca prevenție, dar și ca sprijin în tratamentul unor boli specifice și în perioadele de solicitare crescută a organismului. Datorită proprietăților sale antioxidante, este potrivit ca prevenție împotriva stresului oxidativ pe termen lung, dar și ca prevenție a bolilor cronice. Este potrivit să-l utilizați și ca prevenție pentru bolile inflamatorii, care sunt cauzate și de îmbătrânirea treptată a celulelor. 

Dacă lucrați într-un mediu puternic poluat sau sunteți expus la amenințări de mediu, sulforafanul vă va ajuta să neutralizați radicalii liberi, sprijină detoxifierea și îmbunătățește funcția ficatului. În cazul în care vă simțiți adesea obosit și epuizat, apelați la acest supliment nutritiv natural. Restabilește echilibrul sistemului nervos ajutând în caz de oboseală cronică, epuizare, suprasolicitare psihică și imunitate slăbită. 

După ce ați suferit o infecție sau după o intervenție chirurgicală, organismul nostru este slăbit. Are nevoie de sprijin în recuperare și regenerare. Sulforafanul ajută la accelerarea vindecării, reduce riscul de inflamație, sprijină microflora intestinală, sprijină activitatea ficatului, care este supraîncărcat în timpul tratamentului.  

Utilizând sulforafan, puteți sprijini organismul și în cazul diferitelor boli inflamatorii, ameliorează durerile și umflăturile. De asemenea, este potrivit și ca sprijin pentru funcțiile cognitive, în special la persoanele în vârstă. Indiferent dacă decideți să utilizați sulforafan ca prevenție sau ca sprijin pentru tratamentul uneia dintre bolile menționate mai sus, este suficient 1 comprimat pe zi. Acest supliment natural unic nu înlocuiește tratamentul, dar sprijină regenerarea organismului și sprijină tratamentul. 

La ce trebuie să fiți atenți când utilizați sulforafan 

Chiar dacă acest supliment alimentar este o substanță naturală, nu înlocuiește o dietă sănătoasă și variată. În general, la utilizarea sulforafanului nu apar efecte secundare, dar în cazuri rare pot apărea efecte secundare nedorite, cum ar fi flatulența, arsurile la stomac sau probleme digestive ușoare. Acestea pot dispărea după câteva zile de utilizare sau după reducerea dozei. 

Utilizarea suplimentelor alimentare nu trebuie indicată de un medic, dar în unele cazuri ar trebui să vă consultați cu el. Consultația cu un medic ar trebui să fie urmată mai ales de femeile însărcinate și care alăptează, precum și de pacienții care au probleme cu ficatul, rinichii sau tulburări ale glandei tiroide. 

Câteva cuvinte de încheiere

Sulforafanul este considerat în zilele noastre un aliat modern în prevenție. Este un exemplu unic al modului în care substanțele naturale ne pot sprijini sănătatea. Datorită efectelor sale antioxidante, antiinflamatorii, de detoxifiere și neuroprotectoare, se bucură de un mare interes. Nu înlocuiește o alimentație variată și un stil de viață sănătos, dar sprijină imunitatea, protecția celulelor sau activitatea creierului. Dacă sunteți în căutarea unui supliment natural complex, cu efecte secundare minime, sulforafanul este alegerea potrivită. 

Articol realizat de echipa noastră.
Autoare: Zuzana Kaľavská
Editare și corectură: Karina Uhrinová