Urzica, planta care la atingerea pielii provoacă o senzație de arsură, ascunde o putere vindecătoare extraordinară. Urtica dioica, denumirea ei științifică, este extrem de bogată în substanțe benefice. Poate fi folosităuscată, sub formă de ceaiuri, tincturi sau siropuri.
Puterea vindecătoare a urzicii era cunoscută încă din cele mai vechi timpuri. Este ușor de găsit – o poți culege de pe pajiști sau din grădină. Pe lângă utilizarea în fitoterapie și cosmetică, poate fi folosită și în bucătărie. Urtica dioica are un loc de cinste printre plantele medicinale datorită efectelor sale benefice. Dacă dorești să-ți susții sănătatea și frumusețea pe cale naturală, îți oferim o prezentare completă despre cum și când seutilizează urzica.
sursă: canva.com
Urzica – compoziție și recoltare
Efectele urzicii se datorează compoziției sale unice. Este răspândită în întreaga lume – o poți întâlni pe pajiști, la marginea pădurilor sau în grădini. Întreaga plantă este benefică: rădăcina, tulpina și frunzele.
Urzica conține polifenoli, cunoscuți pentru proprietățile lor antioxidante. Aceștia protejează organismul împotriva radicalilor liberi. Flavonoidele, prezente în cantități mari, au un puternic efect antiinflamator.
De asemenea, urzica este bogată în vitamine și minerale. Este o sursă excelentă de vitamina C, vitamine din complexul B, în special riboflavină, dar și fier, calciu și potasiu – elemente esențiale pentru buna funcționarea organismului.
Deși întreaga plantă are proprietăți terapeutice, cea mai mare concentrație de substanțe active se găsește în frunze. Dacă te înțeapă la recoltare, este ceva normal – senzația este provocată de acidul formic din frunze.
Când se culege urzica
Cea mai bună perioadă pentru recoltarea plantelor medicinale este primăvara, iar urzica nu face excepție. Frunzele se culeg primăvara sau la începutul verii, când planta este tânără și plină de vitamine. Poți usca urzicaacasă, atârnând-o pe o sfoară sau punând-o într-o tavă la cuptor. Frunzele uscate corect trebuie să rămână verzi. Dacă vrei să culegi rădăcina, perioada potrivită este toamna.
Efectele terapeutice ale urzicii
1. Susținerea rinichilor și a tractului urinar
Urzica are efecte benefice asupra sistemului urinar. Stimulează activitatea rinichilor, ajută la eliminarea excesului de apă din organism și favorizează procesul natural de detoxifiere. Tinctura de Urtica dioica susținefuncția renală, are efect diuretic, crește vitalitatea generală și contribuie la sănătatea vaselor de sânge și a oaselor. Datorită conținutului de fier, siliciu, magneziu și potasiu, are un efect pozitiv și asupra formării sângelui.
2. Efecte benefice pentru bărbați
În cazul problemelor de prostată, este utilizată în special rădăcina de urzică. În medicina tradițională, este folosită de mult timp pentru ameliorarea simptomelor ușoare ale prostatei mărite. Un produs potrivit este tincturade urzică Green Idea, care contribuie la funcționarea normală a prostatei și a tractului urinar, menținând în același timp sănătatea sistemului vascular.
3. Nutriție pentru piele și păr
Datorită conținutului de siliciu, magneziu și alte minerale, urzica stimulează circulația sângelui la nivelul scalpului și favorizează creșterea părului. Vitaminele și mineralele din această plantă medicinală îmbunătățeschrănirea foliculilor și previn ruperea părului. Este benefică și pentru scalpul iritat, gras sau cu probleme. Un produs recomandat este Apa florală cu urzică Dr. Feelgood, care curăță pielea, reduce sebumul, calmeazăscalpul iritat, stimulează creșterea părului și îi oferă strălucire.
Poți încerca și Apa florală cu urzică în variantă mică. Este ideală pentru curățarea și tonifierea pielii, reglarea sebumului și calmarea iritațiilor. De asemenea, are efect antibacterian și redă strălucirea naturală a părului.
4. Reglarea glicemiei și a tensiunii arteriale
Urzica ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge, un aspect benefic pentru persoanele cu diabet. Cele mai potrivite forme sunt ceaiurile și tincturile din plante. De asemenea, dilată vasele de sânge și îmbunătățeștecirculația, contribuind astfel la reglarea tensiunii arteriale și putând fi folosită ca adjuvant în hipertensiune.
Ceaiul din plante Herbex Detoxiregen, care conține armurariu, urzică și păpădie, susține detoxifierea și funcționarea ficatului, rinichilor și vezicii biliare. În acest caz, efectele urzicii se manifestă prin sprijinireametabolismului și purificarea sângelui.
5. Vitalitate și sănătatea articulațiilor
Datorită conținutului bogat de vitamine și minerale, urzica este populară în diverse cure de detoxifiere. Susține metabolismul, are efect diuretic și sprijină funcția ficatului și a rinichilor. Flavonoidele contribuie la efectul său antiinflamator. În caz de dureri reumatice sau articulare, tinctura de urzică este recomandată, deoarece susține sănătatea articulațiilor, oaselor și vaselor de sânge.
Cum se folosește urzica și la ce trebuie să fim atenți
Urzica poate fi utilizată atât intern, cât și extern. Regina plantelor medicinale are numeroase efecte benefice, pe care le poți valorifica sub diverse forme: ceai, sirop sau tinctură. Dacă prepari ceai din frunze proaspetesau uscate, se recomandă consumul pe o perioadă de maximum două-trei săptămâni, urmat de o pauză. Tinctura trebuie administrată diluată cu apă, fără a depăși doza recomandată.
Pentru uz extern, sunt des menționate tincturile, apele de urzică și băile din această plantă miraculoasă. Acestea sunt indicate pentru pielea problematică, părul fragil sau scalpul gras. Adaugă două căni de urzicăuscată în baie; frunzele pot fi puse într-o bucată de pânză pentru a evita înțepăturile. Se recomandă o baie de 20–30 de minute.
Deși urzica și efectele sale terapeutice sunt foarte populare, anumite persoane trebuie să fie prudente. Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să consulte medicul înainte de utilizare. La fel și persoanele careurmează tratamente cu anticoagulante sau medicamente pentru hipertensiune. În cazul utilizării externe (apă, băi), este indicat un test prealabil pe piele.
Urzica și efectele sale benefice
Puterea naturii ascunsă într-o plantă atât de comună are o utilizare extrem de largă. Efectele urzicii sunt multiple – susține sănătatea rinichilor, ficatului, vaselor de sânge, pielii și părului. Regina plantelor medicinale, urzica, oferă o soluție naturală pentru numeroase probleme de sănătate. Poți prepara un ceai sau o tinctură din frunze proaspete, sau îți poți susține sănătatea cu produsele de la Herbatica.
Întrebări frecvente (FAQ):
1. Urzica ajută la căderea părului?
Datorită conținutului de fier, siliciu și calciu, urzica este una dintre cele mai recomandate plante pentru combaterea căderii părului. Stimulează creșterea, întărește rădăcinile și îmbunătățește circulația la nivelul scalpului.
2. Are urzica efecte secundare?
Ca orice plantă medicinală, urzica poate provoca o creștere a eliminării apei din organism în caz de utilizare îndelungată. Femeile însărcinate și cele care alăptează, precum și persoanele care iau anticoagulante, ar trebui săo folosească cu precauție. Utilizarea prelungită trebuie consultată cu un medic.
Surse:
- What are the health benefits of stinging nettle, and what does it look like? (urzica, efectele sale medicinale, beneficiile pentru sănătate și utilizarea sa)
- Ordinary Plants with Extraordinary Properties (tipuri de urzică, apariția și utilizarea sa în medicină și gastronomie)
- Nutritional and pharmacological importance of stinging nettle (importanța nutrițională și farmacologică a urzicii, utilizarea sa și efectele sale asupra sănătății umane)
Articolul a fost pregătit de echipa noastră.
Autor: Zuzana Kundrátová
Editare și corectură: Natália Michálková