Ginkgo este un copac extraordinar, care există pe Pământ de aproximativ 200 de milioane de ani. Este, astfel, unul dintre cele mai vechi specii care există. Extractul din frunzele sale este cunoscut pentru efectele sale remarcabile asupra memoriei și sprijinului circulației sanguine. Pe piață există multe medicamente și suplimente alimentare care conțin ginkgo, și poate fi dificil să te orientezi printre ele. Să vedem cum să alegi produsul potrivit, pentru cine este acest produs destinat și la ce să fii atent atunci când îl utilizezi.
Ce este ginkgo biloba?
Ginkgo biloba, adesea numit „fosilă vie”, este un copac unic care a coexistat cu dinozaurii, deoarece crește pe Pământ de aproximativ 200 de milioane de ani. A reușit să se adapteze la numeroase schimbări climatice, devenind astfel un simbol al perseverenței și forței naturii. Și o parte din această forță este astăzi disponibilă și pentru noi datorită diferitelor produse pe bază de extracte din această plantă puternică.
Este un copac foios care poate ajunge la înălțimi de până la 40 de metri. Frunzele au formă de evantai și sunt cunoscute pentru forma lor unică bilobată, care a inspirat numele său specific „biloba”. Cu mulți ani în urmă, acești copaci masivi creșteau pe întreaga planetă, dar din cauza schimbărilor climatice, astăzi îi găsim doar în regiunea actuală a Chinei.
Ca un phoenix din cenușă
Datorită proprietăților sale aproape miraculoase, ginkgo se bucură de popularitate în mai multe culturi. În medicina tradițională chineză, este considerat un ingredient valoros care aduce multe beneficii pentru sănătate. Frunzele și semințele sale sunt utilizate pentru a sprijini sănătatea de secole.
În Japonia, ginkgo este un simbol al speranței și păcii. După al doilea război mondial, când Hiroshima a fost doar un morman de cenușă, copacii de ginkgo au fost printre primele organisme vii care au reușit să se recupereze și să răsară din nou printre resturi.
În Europa, ginkgo biloba a devenit popular în ultimele decenii, în special pentru efectele sale pozitive asupra funcțiilor cognitive și circulației sanguine. Frunzele sale au fost și sunt subiectul a numeroase studii științifice, astfel că acest copac străvechi a devenit parte din suplimentele alimentare moderne și medicamente, care ajută la îmbunătățirea calității vieții oamenilor din întreaga lume.
Când să apelezi la ginkgo?
Ginkgo biloba este cunoscut pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Susține sănătatea noastră generală.
Susținerea funcțiilor cognitive și a memoriei
Unul dintre cele mai căutate efecte ale ginkgo biloba este capacitatea sa de a sprijini funcțiile cognitive și memoria. Extractul din frunzele de ginkgo conține flavonoide și terpenoide, care au un impact pozitiv asupra fluxului sanguin în creier. Acest lucru îmbunătățește oxigenarea și nutriția celulelor cerebrale, ceea ce duce la o mai bună concentrare, atenție crescută și memorie îmbunătățită. Unele studii sugerează că utilizarea regulată a ginkgo poate ajuta la ameliorarea simptomelor asociate cu demența și boala Alzheimer, devenind astfel un supliment valoros pentru persoanele mai în vârstă.
Însă și studenții sau persoanele care sunt într-o situație stresantă și au nevoie să performeze la serviciu apelează la el.
Îmbunătățirea circulației sanguine
Ginkgo biloba este, de asemenea, cunoscut pentru capacitatea sa de a îmbunătăți circulația sanguină, nu doar în creier, ci și în întregul corp. Susține dilatarea vaselor de sânge și îmbunătățește elasticitatea acestora, ceea ce contribuie la un flux sanguin mai eficient. Acest efect poate fi benefic pentru persoanele care suferă de afecțiuni arteriale periferice sau sindromul Raynaud. Datorită unei mai bune irigări, se produce și o regenerare mai rapidă a țesuturilor și o îmbunătățire a sănătății generale a sistemului cardiovascular.
Antioxidant și efectele sale protectoare
Ginkgo biloba este bogat în antioxidanți, care ajută la protejarea celulelor împotriva deteriorării cauzate de radicalii liberi. Radicalii liberi sunt molecule instabile care pot provoca stres oxidativ, ceea ce duce la îmbătrânirea prematură și la diverse boli. Antioxidanții prezenți în ginkgo, cum ar fi flavonoidele și terpenoidele, neutralizează aceste molecule dăunătoare, susținând astfel sănătatea celulară și contribuind la prevenirea bolilor cronice. În plus, proprietățile antioxidante ale ginkgo pot contribui la sănătatea pielii, ochilor și la o stare generală de vitalitate.
Ajutor pentru vene varicoase și picioare obosite
Ginkgo este utilizat și extern. Este parte a cremelor sau unguentelor pentru vene varicoase. Prin îmbunătățirea circulației sanguine, reduce crampele și elimină senzația de „picioare grele”. De exemplu, crema pentru vene Rutin cu extract de ginkgo biloba este suficient să fie aplicată de 2-3 ori pe zi pe zonele problematice și veți uita ce sunt cârceii sau picioarele de plumb.
Ginkgo ca ajutor natural pentru reglarea tensiunii arteriale ridicate
Ginkgo biloba este adesea studiat pentru potențialul său de a influența tensiunea arterială, un factor important pentru sănătatea cardiovasculară. Capacitatea ginkgo-ului de a dilata vasele de sânge poate contribui la reducerea tensiunii arteriale. Componentele sale active, cum ar fi flavonoidele și terpenoidele, ajută la îmbunătățirea elasticității pereților vasculari și susțin un flux sanguin mai bun. Acest mecanism poate reduce presiunea asupra pereților vaselor de sânge, având astfel un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale.
Efectele ginkgo-ului asupra tensiunii arteriale pot fi individuale și depind de mulți factori, inclusiv dozarea, durata utilizării și condițiile individuale de sănătate.
Recomandări pentru utilizare în cazul tensiunii arteriale ridicate
Dacă luați în considerare utilizarea ginkgo biloba pentru a sprijini reglarea tensiunii arteriale, este important să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Ginkgo poate interacționa cu unele medicamente, în special cu cele utilizate pentru tratarea hipertensiunii arteriale sau a tulburărilor de coagulare a sângelui. Medicul dumneavoastră vă poate oferi recomandări cu privire la dozare și poate evalua dacă ginkgo este potrivit pentru situația dumneavoastră specifică. În plus, este important de reținut că ginkgo nu ar trebui considerat un substitut pentru tratamentul tradițional al hipertensiunii arteriale, ci mai degrabă un supliment care poate sprijini sănătatea generală în combinație cu alte măsuri terapeutice.
Pentru cine este ginkgo potrivit?
Ginkgo biloba este popular printre diferite grupuri de oameni datorită efectelor sale cu spectru larg. Cu toate acestea, nu toată lumea poate beneficia în mod egal de utilizarea sa, de aceea este important să știm pentru cine este cu adevărat potrivit ginkgo și cine ar trebui să fie precaut în utilizarea sa.
Grupuri de oameni care pot beneficia de utilizare
- Studenți și angajați sub stres: Ginkgo biloba este cunoscut pentru capacitatea sa de a îmbunătăți concentrarea, memoria și învățarea. Suplimentele alimentare precum Ginkgo Biloba - Evalar sau Ginkgo Bodybrain pot fi utile pentru studenți în perioada examenelor sau pentru cei care lucrează în condiții solicitante.
- Persoane în vârstă: Odată cu înaintarea în vârstă, se observă adesea o deteriorare a funcțiilor cognitive. Ginkgo biloba, de exemplu sub formă de Gingko Herbatica, poate ajuta la menținerea memoriei și a funcțiilor cognitive la o vârstă înaintată.
- Persoane cu probleme de circulație a sângelui: Ginkgo este cunoscut pentru efectele sale de îmbunătățire a circulației, ceea ce poate fi benefic pentru persoanele care suferă de diverse probleme vasculare.
- Persoane cu dificultăți respiratorii: În medicina tradițională chineză, fructele de ginkgo erau folosite pentru astm și tuse, ceea ce poate fi interesant pentru cei care caută soluții naturale pentru problemele de respirație.
Darul naturii
Ginkgo biloba este cu adevărat un dar excepțional al naturii, care oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate. De la sprijinirea funcțiilor cognitive, îmbunătățirea memoriei și concentrării, până la îmbunătățirea circulației sanguine și proprietățile sale antioxidante puternice, ginkgo este un supliment valoros pentru cei care caută soluții naturale pentru a-și îmbunătăți sănătatea.
Articolul a fost pregătit de echipa noastră.
Autor: Anna Maťová
Corectură și corectură: Karina Uhrinová