Planta discretă, coada-calului, a atras atenția prin efectele sale vindecătoare încă din antichitate. Proprietățile sale au fost apreciate în trecut atât de greci, cât și de romani. În medicina populară tradițională, era folositămai ales datorită efectelor sale diuretice și regeneratoare. Astăzi o găsim frecvent pe pajiști, în grădini și în apropierea câmpurilor. Deși are un aspect modest, se numără printre plantele medicinale cu proprietăți unice.
Datorită conținutului de substanțe biologic active, coada-calului se bucură de atenție și în prezent. Este pusă în prim-plan datorită conținutului de flavonoide, antioxidanți și siliciu. Beneficiile sale pentru sănătate nuse utilizează doar ca parte a ceaiurilor din plante, ci și în suplimente alimentare sau produse cosmetice. Din coada-calului se pot prepara ceaiuri, tincturi, comprese, băi sau unguente.
Coada-calului poate, prin efectele sale, să îmbunătățească starea de sănătate. În acest articol vă oferim informații detaliate despre efectele sale pozitive și despre problemele de sănătate pe care vă poate ajuta să leameliorați.
Ce face ca coada-calului să fie atât de specială?
Efectele vindecătoare ale cozii-calului se datorează în principal compoziției sale unice. Este bogată în minerale, antioxidanți și compuși organici care susțin sănătatea organismului nostru.
Minerale și oligoelemente
Coada-calului conține minerale importante, cum ar fi calciu, cupru și zinc. Calciul sprijină sănătatea oaselor și a dinților, cuprul este responsabil de formarea colagenului și a globulelor roșii. Zincul este cunoscutpentru susținerea sistemului imunitar și ajută la vindecarea rănilor. Conține și siliciu, care susține elasticitatea țesuturilor și are efecte benefice asupra sănătății pielii, părului și unghiilor.
Vitamine și compuși organici
Efectele antioxidante ale cozii-calului protejează celulele împotriva stresului oxidativ. Această plantă este o sursă de vitamine B1, B2 și vitamina C. Compușii organici care sprijină vindecarea și detoxifierea includclorofila și luteolina. Coada-calului conține și saponine și uleiuri esențiale, cunoscute pentru efectele lor antibacteriene.
Antioxidanți și flavonoide
Datorită antioxidanților, coada-calului este recunoscută ca o protecție eficientă împotriva stresului oxidativ. Flavonoidele oferă celulelor efecte protectoare și previn deteriorarea lor. Substanțele conținute în coada-calului sprijină rezistența organismului și îl protejează împotriva influențelor nocive din mediu.
Coada-calului și efectele sale benefice
1. Susține funcția rinichilor
2. Ajutor pentru piele și păr
Efectele cozii-calului aduc alinare în diverse afecțiuni ale pielii. Are proprietăți antiinflamatoare și hidratează pielea, prevenind uscarea acesteia. Sprijină vindecarea rănilor și contribuie la obținerea unei pieli maisănătoase și mai fine. Datorită conținutului ridicat de siliciu, contribuie la formarea colagenului și mineralizarea oaselor. Datorită vitaminelor și mineralelor, coada-calului este benefică și în caz de cădere a părului. Substanțele conținute îmbunătățesc circulația sângelui la nivelul scalpului, susțin creșterea sănătoasă și rezistența firelor de păr.
3. Susținerea imunității, metabolismului și digestiei
Proprietățile antimicrobiene și antioxidante ale cozii-calului ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor și sprijină vindecarea rapidă a rănilor. Reduce riscul de infecții și ajută la gestionarea inflamațiilor. Ameliorează crampele stomacale, stimulează metabolismul și îmbunătățește circulația sângelui.
Cum se folosește coada-calului
Efectele cozii-calului sunt bine cunoscute în medicina tradițională. Această minune naturală are multiple utilizări și poate fi administrată sub formă de ceai, decoct, tinctură sau pentru uz extern.
Efectele ceaiului de coada-calului
Ceaiul este probabil cea mai comună formă de utilizare. Se poate prepara din frunze proaspete sau uscate, infuzate în apă fierbinte timp de 10-15 minute. Acest ceai are efecte diuretice și sprijină funcția rinichilor. De asemenea, întărește oasele și poate ajuta în tratamentul osteoporozei. Un decoct poate fi folosit ca gargară în caz de inflamații ale gâtului.
Capsule și tablete
Suplimentul alimentar cu extract de coada-calului este cea mai bogată sursă de siliciu din regnul vegetal. Întărește părul, unghiile, oasele și contribuie la sănătatea pielii. Capsule de coada-calului de la companiaHerbatica, datorită compoziției lor naturale, sunt potrivite și pentru vegetarieni și vegani. Extractul remineralizează corpul și sprijină funcția rinichilor. Pentru menținerea sănătății se recomandă administrarea uneicapsule de două ori pe zi.
Tincturi
Tinctura, adică o soluție concentrată, se folosește pentru aplicare externă. Efectele cozii-calului îmbunătățesc sănătatea și în această formă. Este obținută prin macerarea plantei în alcool. Se folosește în special pentruafecțiuni cutanate, se poate adăuga în apa de baie sau administra în doze mici, sub formă de picături.
Chiar dacă are efecte benefice, utilizarea cozii-calului trebuie evaluată în cazul copiilor și femeilor însărcinate. Nu se recomandă administrarea pe termen lung; pentru ceai se recomandă o pauză după 3-4 săptămâni. Nu trebuie depășită doza indicată. Chiar dacă este o sursă de vitamine, suplimentul nu înlocuiește o dietă variată.
Câteva cuvinte de încheiere
Coada-calului are numeroase efecte pozitive asupra organismului uman. Face parte din plantele medicinale tradiționale și își păstrează locul și în medicina modernă. Este o alegere potrivită pentru cei care caută o modalitate naturală de a-și susține organismul. Ajută la detoxifiere, întărește oasele, părul și îmbunătățește starea pielii. Este un supliment util, fie sub formă de ceai, capsule sau tincturi. Descoperiți puterea naturii șiefectele sale, încercați coada-calului. Vă va servi ca un instrument natural pentru sprijinirea sănătății, detoxifierii și regenerării generale a organismului.
Surse:
- A Narrative Review of the Species with Therapeutic Potential for Kidney Diseases (popisuje chemické zložky (flavonoidy, silikáty, alkaloidy, saponíny atď.) a ich farmakologické účinky)
- Horsetail (oferă o scurtă descriere a utilizării cozii-calului în medicina tradițională)
- Equisetum arvense (coada-calului comună) modulează funcția celulelor imunocompetente inflamatorii (descrie efectele hepatoprotectoare, diuretice și antimicrobiene ale cozii-calului)
Článok bol pripravený naším tímom.
Autorka: Zuzana Kaľavská
Copyediting a korektúra: Natália Michálková