Psyllium - pulbere din coji de pătlagină indiană - 200 g - Vitateka

Descriere detaliată a produsului

Psyllium Vitateka – fibre solubile 100% organice din pătlagină indiană

Psyllium Vitateka este o pulbere 100% organică din coji de pătlagină indiană (Plantago ovata). Este o sursă naturală de fibre solubile, ușor de inclus în alimentația de zi cu zi. Produsul conține un singur ingredient – psyllium organic pur, fără îndulcitori, arome, conservanți sau alți aditivi declarați.

Psyllium este cunoscut mai ales pentru capacitatea sa de a lega apa și de a-și mări volumul. După amestecarea cu lichid, formează o consistență gelatinoasă caracteristică, de aceea, în timpul utilizării, este important un aport suficient de lichide. Datorită conținutului ridicat de fibre, este potrivit pentru persoanele care doresc să crească în mod natural cantitatea de fibre din alimentație.

La 100 g, produsul conține până la 90,02 g fibre. Are un conținut foarte scăzut de grăsimi și zaharuri și poate fi folosit nu doar în băuturi, ci și în iaurturi, terciuri, smoothie-uri sau la copt.

Beneficiile produsului

• Sursă naturală de fibre solubile – psyllium se numără printre cele mai cunoscute surse vegetale de fibre.
• 90,02 g fibre la 100 g – conținut natural foarte ridicat de fibre.
• Psyllium 100% organic – fără alte ingrediente declarate.
• Potrivit pentru utilizare zilnică – poate fi inclus ușor în alimentația obișnuită.
• Utilizare versatilă – potrivit în apă, suc, smoothie, iaurt, terci și produse de panificație.
• Fără zahăr – conform valorilor nutriționale, conține 0 g zaharuri la 100 g.
• Conținut scăzut de grăsimi – doar 0,24 g grăsimi la 100 g.

Cui i se adresează psyllium

Psyllium este potrivit pentru adulții care doresc să crească aportul de fibre și să includă în alimentație un produs vegetal simplu, fără aditivi inutili. Este apreciat în special de persoanele a căror alimentație obișnuită conține puține legume, fructe, leguminoase sau alimente integrale.

Datorită gustului neutru, psyllium se poate adăuga ușor în diverse preparate și băuturi, fără a le influența semnificativ gustul. Este potrivit pentru utilizatorii care preferă alimentele cu o compoziție simplă și cu un conținut ridicat de fibre naturale.

Ingredient activ – pătlagină indiană Plantago ovata

Pătlagina indiană (Plantago ovata) este o plantă cultivată în special în zone calde și uscate. Pentru obținerea psylliumului se folosesc în principal semințele și cojile acestora, bogate în fibre capabile să absoarbă o cantitate mare de apă.

La contactul cu lichidul, fibrele se umflă și formează o structură gelatinoasă. Această proprietate este caracteristică psylliumului și este, totodată, motivul pentru care, în timpul consumului, se recomandă menținerea unui aport adecvat de lichide.

Fibrele solubile fac parte în mod obișnuit dintr-o alimentație sănătoasă și variată. Psyllium reprezintă o modalitate practică de a le crește aportul, fără a fi necesară schimbarea semnificativă a modului de preparare a meselor.

Valori nutriționale la 100 g

Mod de utilizare

Utilizare recomandată: adăugați 5 g, adică 1 măsură, de 1–2 ori pe zi, în apă, suc, smoothie, iaurt, terci sau produse de panificație și amestecați bine.

Dacă adăugați psyllium într-un lichid, se recomandă să consumați băutura la scurt timp după amestecare, deoarece fibrele încep treptat să absoarbă apa, iar amestecul se îngroașă.

Sfat pentru rezultate mai bune

În timpul utilizării psylliumului, asigurați-vă un aport suficient de lichide pe tot parcursul zilei. Psyllium leagă apa, de aceea nu îl consumați uscat.

Dacă abia începeți să consumați fibre, le puteți introduce treptat în alimentație și puteți urmări toleranța individuală. O creștere bruscă și semnificativă a aportului de fibre poate provoca, la unele persoane, o senzație temporară de balonare.

Psyllium este practic și la copt, unde, datorită capacității de a lega apa, poate influența consistența aluatului. De aceea, în rețete poate fi necesară ajustarea ușoară a cantității de lichid utilizate.

Păstrare

A se păstra la temperatura camerei, într-un loc uscat, ferit de umiditate și de lumina directă a soarelui. După deschidere, închideți bine ambalajul pentru ca produsul să nu absoarbă umiditate.

Atenționări de siguranță

Nu utilizați în caz de hipersensibilitate la oricare dintre ingredientele produsului. În cazul apariției unei reacții alergice, opriți utilizarea produsului și consultați medicul.

Consumați întotdeauna psyllium cu o cantitate suficientă de lichide. Nu consumați pulberea ca atare, uscată. Dacă aveți dificultăți la înghițire, afecțiuni ale tractului digestiv sau luați medicamente, este recomandat să consultați în prealabil medicul sau farmacistul.

Avantajele produsului

• Psyllium 100% organic
• Pulbere din pătlagină indiană Plantago ovata
• 90,02 g fibre la 100 g
• Fără zahăr adăugat
• Fără aditivi declarați
• Potrivit în băuturi și preparate
• Poate fi adăugat în smoothie, iaurt, terci sau produse de panificație
• Utilizare zilnică simplă
• Origine organică a materiei prime

Greutate: 200 g

Țara de origine: India